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开清障车谨防各种驾驶疾病 多做运动
作者:清障车厂家|原创来源: www.gzclw.com|发布时间:2011/9/14|查看次数:2127

关键字标签:清障车

 过去一直被称为老年病的椎间盘突出症,现在却愈来愈“青睐”年轻都市白领。事实上,年轻的开车一族已经成了颈腰痛的高发人群。

 

    开车颈腰最受伤。开车一定要注意保护好自己的脊椎。建议开车时在座位上增加颈枕和腰枕,以维持脊柱的生理弯曲。另外,应该适当增加步行和锻炼的机会,减少机动车驾驶时间,让脊柱充分休息。


    新司机膝盖疼。髌骨软化症是膝前疼痛的常见原因之一,多发生在活动量较大的中青年人群。主要表现为膝前疼痛,行走时可发生“打软腿”的现象,上下楼、跑步和跳跃时疼痛加重,尤其是下楼时。因此,新司机应注意劳逸结合,平时可以适当地进行膝关节保健训练,如蹲马步。


    驾车族谨防“四高”。代谢综合征是一系列的“富裕综合征”,是以高胰岛素血症为基础的“四高”———腹型肥胖、高血糖、高血脂、高血压。目前认为,代谢综合征是心肌梗死、中风等心血管事件的发病土壤,它与心脑血管病可谓“一根藤上的两个苦瓜”。


    牛仔裤勒出病。前列腺的位置决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的,所以久坐会使其长期处于充血状态,坐姿让前列腺的排出腺管与尿道成直角,使前列腺液的排泄更加困难。另外,开车憋尿及饮水减少也带给前列腺巨大的负担。这些影响都将成为诱发前列腺炎及疾病久治难愈的重要原因。此外,久坐男人的阴囊和会阴经常处在潮湿状态,会引发瘙痒甚至炎症,如果搔抓就会形成恶性循环。


    饭后20分钟再开车。据统计,驾驶员及长时间驾车者的功能性胃肠病、胃十二指肠溃疡等疾病的发生率明显高于一般人群。驾车需要保持头脑清醒、注意力集中,因此必须保证大脑有充足供血。


    为此,我们建议驾驶者:1.避免长时间开车,连续开车超过2小时就要休息一下。2.按时、有规律地作息,开车不要错过就餐,餐后不要立刻开车,休息20分钟左右再开。3.增加涵养,戒除焦躁情绪,开心上路。

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